【磐田・浜松・袋井】アロマテラピー講座と香育の香房Bonheur

磐田市を中心にアロマテラピーの魅力をお伝えする各種講座と、精油を通じて子どもたちの感性を育む「香育(こういく)」の活動をしている、香房Bonheur(こうぼうボヌール)です。 アットホームな少人数講座から、企業・学校関係・各種団体様からの大規模イベントまで、ご依頼は随時承っています。講座内容などの詳しいことは、ホームページをご覧ください。 ホームページ : https://kouboubonheur.jimdo.com/

メンタルセルフケアのマイアロマップ®︎(1/25ver.)

こんにちは。

香房Bonheurのミズシマミオです。


メンタルセルフケアのマイアロマップ®︎(1/25ver.)




本日のマイアロマップ®︎です。


今日、少しストレスに感じていることがありました。

そのことを考えている時の私の気持ちを表すカードは、左のカード。

そして、これからそうなりたい顔は、右のカードでした。


ゆっくりと10本のアロマのソリューションオイルを嗅いでみると…

今日の私の「なりたい顔」に合う香りは keep のソリューションオイル♡


ということは…

今日の私の悩みを解決するためには、

『慌てずに自分を信じて待つ!』


なるほど!

時間が必要だっていうことね(^^)


嗅覚は、大脳辺縁系(人間の本能、記憶、情動、身体機能を司る部分)と直結しています。

つまり、嗅覚を通して私たちに与えられるメッセージは、

本能が必要か不要なのかを教えてくれているメッセージ、ということ。


マイアロマップ®︎を使って、本能からのメッセージを視覚化して認識し、メンタルのセルフケアに役立ててみませんか?



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