【磐田・浜松・袋井】アロマテラピー講座と香育の香房Bonheur

やりたいことはたーくさんあるのに、
頭の中でこんがらがっちゃって、なんだかよくわからなくなっちゃった～( ；∀；)

っていうことが多い人～！？


わたしは、

フセンを使って、タスク管理とかしても
やりたいこと、フセンばかりがどんどん増えてって
結局は、こんがらがっちゃう～(;'∀')


なんてことがしょっちゅうで。


わーん、もう！どうにかしたーい！


って思っていた時に知ったのが、

原麻衣子さんの

夢実現、目標達成、習慣化のためのノート術『妄想すごろくノート術』 でした。


横浜のアロマの先生、小池まゆみ先生が受講されてて、
なんだかとっても楽しそうで♪

オンラインでワークショップが開催されると知って、即申し込みました。







やばい！

これ楽しい～！！！



興味はあって申し込んではみたものの
ココロのどこかでは、
「私に妄想できるやわらかいココロなんて残ってないんじゃないか」
そう思ってた・・・


練習ワークのお題に決めた
「ダンナさんとエジプトに行きたい」
っていう夢。


そのお題をみて
その次に、気持ちや行動を書いていくと…

案の定、
途中で妄想が止まっちゃった！(^◇^;)！


でも、妄想すごろくノート術のスゴイところは

「止まっちゃった！」

って書いていいこと。


だって、
止まっちゃったんだもの。

それが、いまの自分。



そして、「止まっちゃった」って書く、ことで
そんな今の自分の姿を受け容れる。


いいことばっかり書かなきゃいけないものだと、
苦しくなっちゃうから。


プラスもマイナスも、
全部書いて、受け容れる。


そしたら、

あぁ！私の頭の中って、こうなってたんだ！

ってわかってスッキリして。

私、いつも妄想できてたんじゃーん♪

って嬉しくって。


エジプト妄想も、
どんどん、どんどん膨らんで。


たった5分のワークなのに
エジプトに行くためのステップが整理できたので、
エジプト行きが、夢から実現に向けてめっちゃ近づきました(*´∀`)♪


ノートで妄想できるっていうのは
⭕️も❌も、自分で自分を受けとめて認めていける感じ。
素の自分をさらけ出せるのがすっごく心地イイー♪

のです。


このノート術を使えば、
アロマのことも、家のことも
こんがらがっていたことを
グングン整理して進んでいけそう！



はぁ、楽しかった。嬉しかった～( *´艸｀)！


と、いうわけで、
モヤっとした時の
アタマの整とん方法を知りたい方♪


妄想すごろくノート術。
近々だと、東京開催、オンライン開催のWSがあるみたいです(^^)

詳しくは、
麻衣子さんのブログで確認してくださいね。

これ、オススメー！！！



⬇︎は、WSのまとめ用すごろくの一部。行きつ戻りつ、まー忙しい(^^;。でも、そこがまた、楽しいところ。





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